Wissensvermittlung & Begleitung
Bei der täglichen Informationsflut und geschickt vermarkteten Ernährungstrends, Supplements, Superfoods, „Morgenroutinen“, Work-Out-Plänen und „verbotenen“ Lebensmitteln wird die Verwirrung, Unsicherheit und auch die Selbstzweifel, weil sich „nichts wirklich verbessert“, immer größer. Wir geben auf, daran zu glauben, dass wir etwas ändern, uns tatsächlich besser fühlen können.
Aber auch sich über Jahrzehnte anhaltende Ernährungsmythen, die sich fest in unseren Köpfen verankert haben, verzerren unser Bild. „Wieso geht es mir nicht gut? – Ich ernähre mich doch gesund!“ ..denken wir dann und werden immer frustrierter.
Da kann ein geschulter Blick von Außen sehr hilfreich sein. Gemeinsam schauen wir uns an, wie Ihre aktuelle Lebenssituation ( Ihre Ernährung, die täglichen Anforderungen in Ihrem Leben, Ihre allgemeiner gesundheitliche Situation, Schlaf, Bewegung,…) aussieht.
Nach einer sorgfältigen Analyse dieser erstelle ich einen persönlich auf Sie und Ihre aktuellen Bedürfnisse ausgerichteten Ernährungsplan und zusätzlich einen Plan für allgemeine Maßnahmen, welche wir in einem persönlichen Beratungsgespräch gemeinsam erläutern.
In den kommenden Wochen begleite ich Sie bei Ihrer Umstellung. Erst beim „Machen“ kommen Fragen auf, die ich gerne beantworte oder etwas in Ihrem Leben ändert sich und wir müssen die Strategie etwas abändern- was auch immer, ich stehe Ihnen begleitend zur Seite.
Gerne können wir ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren.
Schreiben Sie mir gerne